Bài viết chỉ ra sai lầm phổ biến khi ăn chay giảm cân, đồng thời hướng dẫn cách bổ sung đủ đạm, sắt, B12 và canxi mà không cần nhịn đói hay bỏ bữa mỗi
Canxi không chỉ có trong sữa bò: bài viết chỉ rõ nguồn canxi thực vật quen thuộc, liều lượng phổ thông mỗi ngày và cách chọn bữa chay đủ chất.
Sắt trong đậu hũ, rau xanh khó hấp thu hơn sắt động vật. Bài viết chỉ cách ăn kèm vitamin C để cơ thể hấp thu sắt tốt hơn, và món nên tránh ăn cùng bữ
Chả lát chay làm từ đậu nành và ngũ cốc, khác chả thường ở đạm thực vật, kết cấu dai nhẹ hơn. Đọc để biết cách ăn ngon, hợp với ai, và giá bao nhiêu.

Chuỗi tiệm bánh mì chay thượng hạng tại TP.HCM. Công thức thuần chay, rau tươi mỗi ngày, năm tiệm mở 24h kể cả chủ nhật và ngày lễ. Miễn phí giao đơn từ 500.000đ trong bán kính 5km.
