Ăn Chay Khi Đi Ăn Trưa Cùng Đồng Nghiệp Không Ăn Chay

Ăn chay giữa bàn tiệc toàn người ăn mặn

Đồng nghiệp rủ đi ăn trưa, cả bàn gọi thịt cá, chỉ mình bạn ăn chay. Cảm giác ngại là có thật. Không phải vì ai ép mình, mà vì sợ làm chậm cả nhóm, sợ bị hỏi tới hỏi lui, sợ chọn quán không có món cho mình ăn.

Chuyện này hay gặp nhất với người mới ăn chay, hoặc người ăn chay theo ngày trong tháng như mùng 1, rằm, chưa quen cách xử lý khi đi ăn chung. Thật ra không khó, chỉ cần chuẩn bị trước một chút là ổn.

Trước khi đi, chuẩn bị vài điều nhỏ

Nói trước, đừng để tới bàn mới nói

Nếu biết trước lịch ăn trưa, nhắn một câu ngắn cho người đặt bàn: hôm nay mình ăn chay, chọn quán có món chay giúp mình, không thì mình gọi món riêng cũng được. Không cần giải thích dài dòng lý do ăn chay của mình.

Chọn quán linh hoạt, đừng ép cả nhóm đổi chỗ

Không phải quán nào cũng có món chay ngon. Nếu công ty hay ăn ở một chỗ quen, cứ chọn món có sẵn phù hợp như rau xào, đậu hũ, canh không có nước hầm xương. Hôm nào quán không hợp, ăn nhẹ trước ở nhà hoặc mang theo phần của mình cũng là cách nhẹ nhàng.

Vào bàn ăn rồi thì làm gì

Gọi món gọn, không làm chậm cả bàn

Xem menu trong lúc chờ, chọn nhanh, đừng để cả bàn phải đợi món chay của mình. Nếu quán không ghi rõ món chay, hỏi thẳng phục vụ có món nào không dùng thịt cá, thường họ vẫn có vài lựa chọn.

Đừng biến bữa trưa thành buổi thuyết phục ăn chay

Đồng nghiệp tò mò hỏi vì sao bạn ăn chay, trả lời thật lòng vài câu rồi quay lại chuyện chung của bàn. Không cần thuyết phục ai đổi thói quen ăn uống của họ. Bữa ăn vui là để gắn kết, không phải để tranh luận đúng sai.

Nếu công ty hay ăn ngoài, chuẩn bị sẵn cũng được

Nhiều người chọn cách gọn hơn: mua sẵn phần ăn chay mang theo, khỏi phụ thuộc vào quán đồng nghiệp chọn. Ở Bánh Mì XANH có ổ Thập Cẩm 59.000đ, Chả Lát Chay 53.000đ, Đậu Hũ Cay 56.000đ, ai ăn nhẹ thì có Bơ Đường 28.000đ, ai cần no chắc bụng cả buổi làm thì có Thượng Hạng Premium bigsize 75.000đ. Quán mở 24h nên sáng sớm trước giờ làm hay tối muộn tăng ca vẫn ghé mua được.

Uống kèm có Cà Phê Đen 35.000đ, Cà Phê Sữa Hạt 45.000đ, Trà Chanh Hoa Nhài 36.000đ, Trà Sữa Hạt Trân Châu 45.000đ hoặc bản Đường Đen 48.000đ.

Đặt hàng lúc nào cũng tiện

Cần giao tới văn phòng cho cả nhóm hay chỉ một phần cho riêng mình, gọi hotline 0923.183.183 hoặc đặt qua trang giao hàng. Đơn từ 500.000đ trong bán kính 5km được miễn phí giao. Năm tiệm đang có:

• 38 Lê Thị Riêng, Quận 1
• 15B Nguyễn Thị Minh Khai, Quận 1
• 2B Trần Hưng Đạo, Quận 1
• 148B Đề Thám, Quận 1
• 210 Bùi Văn Ba, Quận 7

Ăn chay bền không phải nhờ một bữa hoàn hảo

Ăn chay lâu dài quan trọng nhất là mình thấy thoải mái, không gồng. Bữa nào không có món ưng ý, ăn tạm rau củ, bù lại bữa sau ăn đàng hoàng hơn. Không cần mỗi lần đi ăn cùng đồng nghiệp phải hoàn hảo, chỉ cần giữ được thói quen lâu dài, không bỏ giữa chừng vì vài lần ngại ngùng.

Hỏi đáp nhanh

Đi ăn với đồng nghiệp mà quán không có món chay thì sao?

Cứ gọi món rau, đậu hũ, canh không nước hầm xương nếu quán có. Không thì ăn nhẹ trước hoặc mang theo phần của mình, không cần ép cả nhóm đổi quán.

Có nên nói trước với đồng nghiệp là mình ăn chay không?

Nên nói. Một câu ngắn trước khi chọn quán giúp cả hai bên thoải mái hơn, không phải lúng túng lúc gọi món.

Ăn chay ngày rằm mùng 1 mà công ty tổ chức liên hoan thì tính sao?

Vẫn dự tiệc bình thường, chọn món chay có sẵn trên bàn hoặc ăn trước một chút ở nhà, tới nơi ăn nhẹ cho vui với mọi người.

Bánh Mì XANH có giao tới văn phòng không?

Có. Gọi hotline 0923.183.183, đơn từ 500.000đ trong bán kính 5km được miễn phí giao.

Mới ăn chay, nên bắt đầu từ đâu cho dễ?

Bắt đầu từ vài ngày trong tháng như mùng 1, rằm, rồi tăng dần khi thấy quen. Không cần ép bản thân ăn chay trường ngay từ đầu.

Bánh mì chay ăn có no như bánh mì thường không?

Ổ Thượng Hạng Premium là bigsize 75.000đ, ăn no chắc bụng cả buổi. Các ổ còn lại từ 28.000đ đến 59.000đ tùy khẩu phần.